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アンチエイジングはさまざまな方向から

年齢より老けて見られることが多いのは、顔のシワが増えたことによるものが多く、ケアを行っていくことが大切です。アンチエイジングのための化粧品はたくさん出ており、それらを利用してもあまり変化がない場合には、顔の筋肉が衰えていることが原因の場合があります。

 

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会話をしたりよく噛んだりすることで頬の筋肉が使われますし、舌を動かすことでも口周りなどが鍛えられます。また、体の内側から変化させたい場合には食べ物に気をつける必要があり、悪い脂分のとりすぎに注意したり、ビタミンやアミノ酸など肌の生成に関わる栄養の摂取に注意したりするべきです。

 

背中が猫背であったり、脂肪が付いていたりすることで全体的に老けた印象に見られていることもありますから、背中に余分な脂肪がつかないように運動することもアンチエイジングにつながります。


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